【48812】泡澡妙招促进推陈出新轻松瘦

  导读：工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。桑拿房的温度一般保持在80摄氏度，桑拿浴就是在高于体温的环境中，使人体的毛细血管极度扩张，推陈出新加速，并许多出汗，一起排出体内毒素。

  导读：工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你或许不知道，只要用对办法，泡澡还能够帮你促进血液循环、进步推陈出新，有助于瘦身呢。以下的10个泡澡妙招，就能够让懒MM们轻轻松松的瘦下来。

  中医学常常着重“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就简单构成“体寒”的体质。体寒是导致肥壮的要素之一，所以许多肥壮的人即便夏天亦会呈现腿脚部严寒的现象。

  以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有用减掉下半身的脂肪。若继续以热水浸脚，可使“体寒”的身体逐渐恢复，让血液活动回到正常状况，促进推陈出新。